Czekoladowa granola

Czekoladowa granola

Ocena:

3 Ocen

portions

Ilość porcji: 6

Czekoladowa granola to zdecydowanie zdrowsza i równie smaczna wersja czekoladowych płatków śniadaniowych szeroko dostępnych w sklepach. Naturalne cukry uwięzione w strukturach błonnika pokarmowego to niewątpliwy dietetyczny plus czekoladowej granoli.  Czekoladową granole można również zabrać do pracy na drugie śniadanie jako dodatek do jogurtu czy też popularnego serka wiejskiego. Polecam, jest na prawdę pyszna!

 

Składniki:

  • Płatki żytnie 2 szklanki
  • Orzechy laskowe 1/2 szklanki
  • Nerkowce 1/2 szklanki
  • Migdały 1/2 szklanki
  • Miód 1/3 szklanki
  • Kakao 2 łyżki
  • Olej rzepakowy 2 łyżki
  • Gorzka czekolada 1/2 tabliczki
  • Morwa biała 1/2 szklanki
  • Suszona żurawina 1/2 szklanki
  • Sól morska szczypta

Sposób przygotowania:

A tak wygląda przepis na czekoladową granole:

  1. Piekarnik rozgrzać do 175°C.
  2. W małym rondelku zagotować miód olej i kakao z szczyptą soli cały czas mieszając.
  3. Kiedy kakao się rozpuści zdjąć z ognia.
  4. Orzechy i płatki owsiane wsypać do miski, wlać gorący syrop i wszystko delikatnie wymieszać.
  5. Dużą blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
  6. Na przygotowaną blachę wyłożyć granolę i równomiernie rozprowadzić.
  7. Piec przez 15-20 minut, w tym czasie należy dwa razy zamieszać
  8. Upieczone na złoty kolor orzechy z płatkami wyjąć z piekarnika i odstawić do wystudzenia.
  9. Kiedy przestygną połamać, dodać suszone owoce, posiekaną czekoladę.
  10. Porządnie wymieszać.

 

Przesypać do szczelnego słoja i zjadać z jogurtem, mlekiem lub świeżymi owocami. 

Autor: Marta

Polecamy również

domowa-granola-z-patelni

Domowa granola z patelni

Przygotowując własną domową granolę z patelni masz pewność, że znajdzie się w niej duża dawka orzechów, nasi...
tradycyjna-granola-z-miodem

Tradycyjna granola z miodem

W sklepach półki wręcz się uginają od płatków śniadaniowych z niebotyczną zawartością cukru! Dlatego dziś...
domowa-jablkowa-granola

Domowa jabłkowa granola

Domowa jabłkowa granola to propozycja na pożywne śniadanie. Zawarte w domowej jabłkowej granoli węglowodany złożone spoż...
jogurt-z-otrebami-pszennymi-i-bananem

Jogurt z otrębami pszennymi i bananem

Zdrowe śniadanie powinno być podstawą każdego dnia. Taki jogurt polecam na pyszne i pożywne śniadanie. Polecam spr&oacut...
bezglutenowa-granola

Bezglutenowa granola

Podobnie jak glutenowe wersje domowej granoli, również bezglutenowa granola zawiera węglowodany złożone, kt&oacut...

Zobacz więcej przepisów na:

Domowa granola

chefs hat

Ostatnio dodane

warszawa-stawia-na-zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
jak-zrobic-kluski-na-parze

Jak zrobić kluski na parze

Oto  jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam   p...
ekspresy-cisnieniowe-de-longhi-domowa-kawiarnia-w-zasiegu-reki

Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki

Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
hurtownia-cukiernicza-miejsce-dzieki-ktoremu-stworzysz-unikatowe-wypieki

Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki

Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
pyszne-zawijance-z-rodzynkami

Pyszne zawijańce z rodzynkami

Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
salatka-jarzynowa-proste-i-szybkie-danie-na-kazda-okazje

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała...

Polecamy nasze przepisy