Marchewkowo-jabłkowy jaglany koktajl

Strona Główna
/
Koktajl jaglany
/
Marchewkowo-jabłkowy jaglany koktajl

Ocena: ★ ★ ★ ★ ★

12 Ocen

Ilość porcji: 2

Słodki marchewkowo-jabłkowy jaglany koktajl z nutą ostrego smaku to polska wersja jaglanego koktajlu. Osobiście jest to jeden z moich bardziej ulubionych jaglanych koktajli (zwłaszcza po okresie świątecznym....). Marchewkowo-jabłkowy jaglany koktajl jest odżywczy, dodaje energii, a półpłynna konsystencja i imbir ułatwiają i wspomagają nadwyrężone przy świątecznym stole procesy trawienne ;)

Składniki:

Marchew 4 sztuki
Kasza jaglana ugotowana niepełna szklanka
Migdały 2 łyżki
Woda mineralna do uzyskania właściwej konsystencji
Imbir 2 cm kawałek
Jabłka 2 małe sztuki
Cynamon szczypta
Kurkuma szczypta
Pieprz czarny szczypta

Sposób przygotowania:

Aby przygotować marchewkowo-jabłkowy koktajl jaglany należy:

Marchewkę umyć i obrać ze skórki - można również ugotować marchewkę na parze
Jabłka umyć i usunąć z nich gniazda nasienne
Marchewkę pokroić na równe kawałki
Następnie marchewkę zmiksować z dodatkiem wody
Dodać ugotowaną kaszę jaglaną, migdały, świeży imbir, kurkumę, cynamon, pieprz i kawałki jabłka
Całość zmiksować na jednolitą konsystencję - jeżeli jest zbyt gęsta należy dolać wody i ponownie zmiksować

Serwować o temperaturze pokojowej lub lekko podgrzane, na zdrowie!

# Tagi:

Przepisy kulinarne ze zdjęciem ∙ Przepisy bez mięsa ∙ Koktajle ∙ Koktajle warzywne ∙ Koktajle owocowe ∙ Zdrowe przepisy ∙ Przepisy dietetyczne ∙ Zdrowa kuchnia ∙ Przepisy dla diabetyków ∙ Ciasteczka dla cukrzyków ∙ Przepisy bezglutenowe ∙ Przepisy bezmleczne ∙