Polecamy dzisiaj:

Botwinka mojej babci

Zielony koktajl ze szpinakiem i awokado

print Drukuj
Zielony koktajl ze szpinakiem i awokado

Shutterstock.com

liczba porcji Liczba porcji 2
Ocena:
3.5

61 ocen

Śmiało można powiedzieć, że zielony koktajl ze szpinakiem i awokado to prawdziwa uczta dla ciała i duszy. Dzięki zielonemu koktajlowi ze szpinakiem i awokado uzupełnimy dietę w witaminy i składniki mineralne, ale także dostarczymy niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, które wzmacniają m.in. prace naszego układu odpornościowego oraz nerwowego.

składniki
  • szpinak - 2 garście, ok. 100g
  • awokado – 1 dojrzała sztuka bez pestki, ok.100g
  • banany - 2 średnie sztuki, ok. 220gwoda mineralna -1-2 szklanki, 500 ml
  • sok z limonki lub cytrynysiemię lniane - 2 łyżki, ok.20g
sposób przygotowania

Poniżej przedstawiamy prosty przepis na zielony koktajl ze szpinakiem i awokado:

  1.  Opłukany szpinak zblenduj ze szklanką wody mineralnej
  2.  Miąższ z awokado i banany pokrój na mniejsze cząstki
  3.  Dodaj pozostałe składniki (awokado, banany, sok z limonki i siemię lnianę). Miksuj do uzyskania zielonej, jednolitej kremowej konsystencji
  4. W zależności od  potrzeby dodaj resztę wody i wymieszaj

Pij koktajl ze szpinakiem ze smakiem! :)

polecamy
polecamy
ostatnio dodane
Łatwy przepis na tiramisu
Gwiazdka

Łatwy przepis na tiramisu

Przepis na tiramisu    czyli wspaniały włoski deser. Polecam mój przepis na tiramisu, bo jest naprawdę łatwy. A deser doskonały mozna powiedziec :)
Lazania z mięsem mielonym
Gwiazdka

Lazania z mięsem mielonym

Przepis na lazanię z mięsem mielonym. Efekt przepyszny, polecam przepis na lazanię każdemu. Smacznego :)
Sernik na szpinakowym spodzie
Gwiazdka

Sernik na szpinakowym spodzie

Wielkanoc dla Polaków, to święto kojarzące się wiosną, odrodzeniem i pysznym jedzeniem, którego nie może zabraknąć podczas spotkań z rodziną. Wielokrotnie zastanawiamy się, jakimi smakami możemy zaskoczyć naszych gości, by zachować tradycję, ale również wnieść odrobinę nowoczesności. Pośród klasycznych ciast świąt Wielkiej Nocy, możemy wymienić babki, mazurki, makowce, ale także na liście nie może zabraknąć sernika, jako ciasta o wielu wariacjach. 
Serowe wrapy z boczkiem
Gwiazdka

Serowe wrapy z boczkiem

Doskonały przepis na ketowrapy, keto serowe wrapy z boczkiem. Doskonałe w diecie keto, pyszne i wspaniałe. Polecam  przepis na serowe keto wrapy!
Dobry ten sernik, taki nie za słodki! Przepis na idealny sernik
Gwiazdka

Dobry ten sernik, taki nie za słodki! Przepis na idealny sernik

Przepis na idealny sernik! Delikatne ciasto bananowe połączone z aksamitną twarogową warstwą plus nadzienie w postaci aromatycznych owoców, to coś, czemu ciężko się oprzeć. Słodkie, a przy okazji zdrowe. 
Fileciki pod migdałową panierką
Gwiazdka

Fileciki pod migdałową panierką

Nie ma nic prostszego, łatwego a zarazem pysznego do zrobienia jak kotlety pod migdałową pierzynką.
Lubisz nasze przepisy? Polub WszelkiePrzepisy.pl na Facebooku!