Mizeria z chia i melisą
Ocena: ★ ★ ★ ★ ★
0 Ocen
Ilość porcji: 4
Mizeria podana z szaławią hiszpańska zwaną chia, jest źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 oraz zródłem witamin i minerałów,a dodatek świeżych listków melisy nadaje rześkiego posmaku.
Składniki:
- ogórki świeże 3 sztuki
- sól i pieprz do smaku
- nasiona szałwi hiszpańskiej 2 łyżeczki
- oliwa 1 łyżka
- natka pietruszki
- melisa listki
Sposób przygotowania:
Przepis na mizeria z chia i melisą:
Najpier obieram ogórki i kroję na plastry
Do miseczki przekłałdam plastry ogórka, posypuję solą i pieprzem, polewam oliwą, posypuję nasionkami chia oraz posiekaną natką i melisą .
Nasza mizeria gotowa. Smacznego!
Autor: joanna1974
Polecamy również
Mizeria z chia i melisą
Mizeria podana z szaławią hiszpańska zwaną chia, jest źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 oraz z...
Mizeria z kefirem
Podawać z koperkiem.
Jak zrobić mizerię
Jak zrobić mizerię? Bardzo prosto! :) Mizeria to surówka z ogórków ze śmietaną i np koperkiem. Mize...
Mizeria ze śmietaną
Nie ma to jak mizeria ze śmietaną, gdy nadchodzi obiad w letni dzień. Mizeria doskonale komponuje się ze schaboszczakiem...
Mizeria - przepis najprostszy
Nie ma to jak mizeria, gdy za oknem lato w pełnej krasie. Mizeria to bardzo prosta surówka z ogórkó...Zobacz więcej przepisów na:
Mizeria
Ostatnio dodane
Warszawa stawia na zdrowie
Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
Jak zrobić kluski na parze
Oto jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam p...
Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki
Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki
Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
Pyszne zawijańce z rodzynkami
Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.