Sałatka z grillowanym kurczakiem

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Ocena:

30 Ocen

portions

Ilość porcji: 6

Najbardziej znaną i lubianą sałatką z kurczakiem jest sałatka Cezar. W tej wersji sałatki z kurczakiem, główną rolę odgrywa sałata rzymska; chociaż przez długi czas była zapomniana, obecnie co raz częściej po nią sięgamy.... Jako dietetyka bardzo mnie to cieszy, ponieważ podstawą zdrowego odżywiania jest urozmaicenie!!!! Taka Sałatka z grillowanym kurczakiem może stanowić syty zamiennik niejednego obiadu. Polecam!

Składniki:

  • Sałata rzymska 1 główka 
  • Szpinak 2 garście
  • Pomidorki koktajlowe (cherry) 12 sztuk
  • Oliwa z oliwek 4 łyżki
  • Pierś kurczaka1 podwójna (ok. 700 g)
  • Papryka żółta 1.2 sztuki
  • Papryka czerwona 1/2 sztuki
  • Oliwa z oliwek 4 łyżki
  • Ocet winny 1 łyżka 
  • Sok z cytryny 1 łyżka
  • Sos worcester kilka kropli
  • sól morska, pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Oto przepis na prostą i pyszną sałatkę z grillowanym kurczakiem

  1. Piersi kurczaka należy umyć pod bieżącą wodą i następnie osuszyć papierowym ręcznikiem - oprószyć solą, pieprzem i słodką papryką
  2. Kurczaka podzielić na mniejsze kawałki
  3. Następnie na rozgrzanej patelni grillowej usmażyć kawałki kurczaka - zdjąć z patelni i wystudzić
  4. Szpinak i liście sałaty oczyścić, wypłukać i dokładnie odsączyć - większe liście należy porwać na kawałki - przełożyć do dużej salaterki
  5. Następnie umytą paprykę oraz pomidorki pokroić: papryki w krążki, a pomidorki w ćwiartki
  6. Do sałaty dodać ostudzone mięso kurczaka i warzywa - całość wymieszać
  7. Przygotować sos: w małej miseczce ubić trzepaczką oliwę z octem winnym, sokiem z cytryny, kilkoma kroplami sosu worcester, solą i pieprzem
  8. Sosem polać sałatę i delikatnie wymieszać

Na zdrowie!

 

Autor: Marta

Polecamy również

salatka-z-piersia-kurczaka-i-pomarancza

Sałatka z piersią kurczaka i pomarańczą

Syta i smaczna sałatka z piersią kurczaka i pomarańczą idealna na drugie śniadanie:) Dla mniejszych głodomorów sp...
salatka-z-kurczakiem-z-jarmuzem-i-kukurydza

Sałatka z kurczakiem, jarmużem i kukurydzą

Nie ma to jak pyszna sałatka z kurczakiem, a gdy do przepisu na sałatkę z kurczakiem dodamy jarmuż i kukurydze otrzymamy...
salatka-z-kurczakiem-oraz-ananasem

Sałatka z kurczakiem i ananasem

Sałatka z kurczakiem i ananasem to bardzo popularne u nas danie. Kto z nas nie robił jej kiedyś lub nie był poczęstowany...
salatka-z-grillowanym-kurczakiem

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Najbardziej znaną i lubianą sałatką z kurczakiem jest sałatka Cezar. W tej wersji sałatki z kurczakiem, główną ro...
salatka-z-kurczakiem-i-domowymi-grzankami

Sałatka z kurczakiem i domowymi grzankami

Sałatka z kurczakiem i grzankami należy do klasyków - taką sałatkę z kurczakiem serwują niemal w każdej restaurac...

Zobacz więcej przepisów na:

Sałatka z kurczakiem

chefs hat

Ostatnio dodane

warszawa-stawia-na-zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie

Warszawa stawia na zdrowie – dieta pudełkowa od Wygodna Dieta pokazuje, że można jeść smacznie, zdrowo, a także oszczędz...
jak-zrobic-kluski-na-parze

Jak zrobić kluski na parze

Oto  jak zrobić domowe kluski na parze. Przepis na pampuchy jest prosty, a efekt wyśmienity. Polecam   p...
ekspresy-cisnieniowe-de-longhi-domowa-kawiarnia-w-zasiegu-reki

Ekspresy ciśnieniowe De'Longhi: domowa kawiarnia w zasięgu ręki

Jak najlepiej rozpocząć dzień? Filiżanką ulubionej kawy! Jeśli chcesz co rano rozkoszować się aromatycznym napojem, wybi...
hurtownia-cukiernicza-miejsce-dzieki-ktoremu-stworzysz-unikatowe-wypieki

Hurtownia cukiernicza: miejsce, dzięki któremu stworzysz unikatowe wypieki

Hurtownia cukiernicza to nie tylko miejsce, gdzie można nabyć podstawowe składniki, ale także źródło inspiracji....
pyszne-zawijance-z-rodzynkami

Pyszne zawijańce z rodzynkami

Oto przepis na pyszne zawijańce z rodzynkami, cynamonowe, bardzo dobre.
salatka-jarzynowa-proste-i-szybkie-danie-na-kazda-okazje

Sałatka jarzynowa - proste i szybkie danie na każdą okazję

Zdrowe i smaczne sałatki od niepamiętnych czasów goszczą już na naszym stole. Okazuje się, że część z nich stała...

Polecamy nasze przepisy