Surówka z pora, marchewki j jabłka

Shutterstock.com

Liczba porcji 4

4.6

5 ocen

W polskiej kuchni por jest traktowany bardziej jako przyprawa niż samodzielna jarzyna - najczęściej jest składnikiem dodawanej do zup włoszczyzny. Najwyższy czas to zmienić! A Surówka z pora, marchewki i jabłka to doskonały pretekst... Słodkie jabłko i marchewka przełamują ostrzejszy smak pora, dlatego surówka z pora, marchewki i jabłka jest taka pyszna :)

Por (biała część) 2 sztuki
Marchew 2 sztuki
Jabłko 1 sztuka
Jogurt naturalny gęsty 2 łyżki
Sok z cytryny odrobina
Sól morska, pieprz

A teraz przepis na prostą surówkę z pora i marchewki:

Warzywa i jabłko dokładnie umyć a następnie obrać
Jabłko skropić sokiem z cytryny (aby nie ściemniało)
Pory pokroić w półplasterki
Całość delikatnie posolić i odstawić - por powinien lekko puścić sok
Obraną marchewkę i jabłko zetrzeć na tarce jarzynowej o dużych oczkach
Pora odcisnąć z nadmiaru wody
Następnie wszystkie składniki należy wymieszać

Doprawić do smaku Na zdrowie!

Tagi: Obiady, Kuchnia polska, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Przepisy bez mięsa, Surówki, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Przepisy dla diabetyków, Ciasteczka dla cukrzyków
Autor: Marta

4.6

Liczba porcji 4

Drukuj

Surówka z pora i marchewki.

Jest to bardzo prosta i smaczna surówka. Możemy ją przygotować jako dodatek do drugiego dania. Jest lekko ostra za sprawą dodatku musztardy. Polecam.

Surówka z pora

Suróweczka samo zdrowie, multum witaminek dla kazdego! Idealna do dań miesnych!

Wiosenna surówka

wiosenna surówka smaczna i zdrowa

SURÓWKA Z MAJONEZEM

Polecam prostą i smaczną surówkę do obiadu. Doskonały dodatek domięsa.

Surówka z kapusty pekińskiej i pora

Jeżeli jesteś fanem surówek z kapusty pekińskiej to koniecznie wypróbuj przepis na surówkę z kapusty pekińskiej i pora. Surówka z kapusty pekińskiej i pora to zupełnie inna wersja popularnej surówki z kapusty pekińskiej - zazwyczaj robionej z dodatkiem papryki, pomidora i ogórka. A przecież pamiętamy że podstawą zdrowego odżywiania jest urozmaicenie! :)

Zobacz więcej przepisów na:
Surówka z pora

Sałatka gyros

Sałatka gyros to idealna potrawa na rodzinne imprezy. Ja zawsze robię sałatkę gyros, gdy muszę szybko przygotować coś dla wielu osób. Zawsze wszystkim smakuje. Jeszcze nie zdarzyło się, żeby sałatka gyros została na talerzu. Dziś zdradzę, jak przygotować sałatkę gyros.

Pieczone jabłka

Jabłka pieczone z ricottą to pełnowartościowa słodka przekąska. W przepisie na jabłka pieczone z ricottą wykorzystano ser serwatkowy, który jest jednym z najcenniejszych serów pod względem zdrowotnych. Ricotta posiada więcej wapnia niż mleko oraz białko o bardzo wysokiej wartości - a serwatka (z której robiona jest ricotta) jest wykorzystywana m.in. w odżywkach dla dzieci

zupa

Smaczna i pożywna zupa

Ciasteczka dla cukrzyków, Kolacje, Kuchnia polska, marchewki, Obiady, Przepisy bez mięsa, Przepisy bezglutenowe, Przepisy bezmleczne, Przepisy dietetyczne, Przepisy dla diabetyków, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Surówka, Surówki, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy

Hummus z ciecierzycy

Pysznie kremowa pasta z ciecierzycy i sezamu czyli hummus. Popularne danie z kuchni bliskiego wschodu, które na dobre zadomowiło się na stołach całego świata. Ten przepis jest prosty a efekt dużo lepszy od gotowego rozwiązania ze sklepu!

Sałatka ziemniaczana do grilla

Jak zrobić sałatkę ziemniaczaną na grilla? Zobaczcie przepis na pyszną sałatkę, która idealnie pasuje do grilla. Smacznego!

Wiosenne śniadanie

Jak zrobić sałatkę z jajkiem, ogórkiem i rzodkiewką? Oto pyszne wiosenne śniadanie z jajkami, świeżymi ogórkami i rzodkiewką.

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto przepis na sernik na kruchym spodzie!

Jak zrobić ciasto bananowe

Jak zrobić ciasto bananowe? Bardzo łatwo, sprawdźcie ten prosty przepis na ciasto bananowe.

Bigos z młodej kapusty

Surówka z pora, marchewki j jabłka

Wszelkieprzepisy.pl

Znajdziesz nas na: