Zdrowe przepisy

Zdrowe i przepyszne kotlety z bardzo zdrowej kaszy jaglanej posiadającej dużo witamin i wpływającej pozytywnie na nasze zdrowie. Kotlety z kaszy jaglanej idealnie pasują na wegetariański obiad. Ze składników powstanie 6 kotlecików.

Kasza manna na mleku to danie nie tylko dla dzieci, to coś dla lubiących słodkie śniadania i kolacje. 

Przepis na pastę z awokado to banalnie prosty przepis na pyszną pastę do chleba. Można nią smarować chleb zamiast masła.

Owsiane batoniki, własnoręcznie robione, można zjeść na śniadanie, gdy czasu brak, czy też zjeść jako zdrową przekąskę. A przepis na owsiane batoniki jest naprawdę prosty, za to efekt palce lizać!

Ciasto ze szpinakiem? Jasne! Przepis na ciasto ze szpinakiem, które zrobi furorę, bo nie dość, ze pyszne to i zdrowe :) Także polecam ciasto mech - pyszne ciasto ze szpinakiem!

Lubię na śniadanie jeść owsiankę, ale czasem nie ma czasu na przygotowanie, wiec wpadł mi do głowy pomysł na zdrowe, domowe ciastka owsiane. Przepis na ciastka owsiane jest prosty a na dokładkę te piekłem na patelni, a nie w piekarniku. Poza tym mogą służyć jako zdrowe, energetyczne batony.

Koniec miesiąca jest dobrym momentem żeby przetestować tanie gotowanie. Leszcz jest bardzo dobrą rybą ale przede wszystkim jest niedroga. Polecam te większe sztuki rybki bo wtedy łatwiej poradzimy sobie z ośćmi (są one wieksze i lepiej się ich pozbyć). Zapraszam na smażonego leszcza z kuskus!

Moja zupa jarzynowa jest bardzo prosta do wykonania i niezwykle pyszna! Jest także zdrowa i nawet mój 8-letni synek - niejadek ze smakiem zjada cały talerz! Jest to stary i sprawdzony przepis mojej mamy, która gotowała te zupę tak jak robiły to jej mama i jej babcia. Najlepiej jak warzywa sa świeże, ale gotowe mieszanki warzywne mrożone też się sprawdzają. Z wielką kulinarną pasją dzielę się z wami moim przepisem! Powodzenia!

Niby tylko zupa pomidorowa, a jednak..ciocia Ewa jest mistrzynia ww gotowaniu pysznych i zdrowych zup, a ja chce sie z wami podzielic jednym z jej przepisow.  Nic prostszego a pychota!  

Zupa z nowalijek - ekspresowa słodko-pikantna i orzeźwiająca zupa z nowalijek. Przepis prosty i pyszny. Polecam mój przepis na zupę z nowalijek!

Chłodnik truskawkowy - smaczny i zdrowy deser dla całej rodziny.

Gdy sezon na szparagi i przepisy na szparagi wszedzie goszczą to tarta ze szparagami musi też być! Niskokaloryczne szparagi działają jak afrodyzjak :)

Ciasteczka owsiane ze zdrowymi ziarnami. Przepis na ciasteczka owsiane fitness jest prosty, więc zachęcam do wykorzystania :)

Majówka wprawdzie za nami, ale sezon grillowy dopiero się zaczyna, więc przepisy na grilla będa popularne. Polecam, oprócz typowego mięsiwa i kiełbasy, przygotować jarzyny na grilla. Są wyśmienite same w sobie i stanowią doskonały dodatek do mięsa, np. zamiast ciężkich sałatek. Zmieniajmy nasze mięsne przyzwyczajenia na jarzynowe - zdrowsze i mniej kaloryczne.

Przepis na sałatkę z krewetkami jest bardzo prosty, a sałatka z krewetkami przepyszna. Jak do tego dołożymy zdrowe awocado to mamy szybkie, zdrowe i pyszne danie jakim jest sałatka z krewetkami :)

Nie ma jak domowe batoniki, wiemy co jemy, prawda? Przepis na zbożowe batoniki z czekoladą jest bardzo prosty, więc nie ma na co czekać tylko korzystac :)

Jarmuż wraca do łask i przepisy na jarmuż robią się coraz popularniejsze. Zupa z jarmużu z boczniakami i podana z serem bundz równa się wspaniały przepis na jarmuż. A jak zrobić zupę z jarmużu? Bardzo prosto, więc do dzieła! :)

Nie ma to jak pyszna sałatka z kurczakiem, a gdy do przepisu na sałatkę z kurczakiem dodamy jarmuż i kukurydze otrzymamy pyszną sałatkę, która zaspokoi każdy głód. Przepisy na jarmuż warto wykorzystywac, gdyż jarmuż jest zdrowy i pożywny. Sałatka z jarmużem i grillowanym kurczakiem to doskonały pomysł na drugie śniadanie.

Zdrowe odżywianie nie musi wiązać się z wyrzeczeniami, dlatego sernik na zimno musi być :) Kuchnia Fit poleca przepis na sernik na zimno ze stewią, która doskonale zastąpi cukier. Przepisy na Wielkanoc, a wśród nich przepis na sernik na zimno - to jest to!

Klasyczne danie takie jak chili con carne można przygotować w przeróżny sposób. Często spotykanym przepisem na chili con carne  jest chili con carne z gorzką czekoladą. Takie połączenie smaków jest dla Was zaskakujące? Tym bardziej polecam wypróbować przepis na chili con carne z gorzką czekoladą - pyszne, zdrowe danie! Chili con carne polecam przygotować więcej, a nadmiar zamrozić - w sam raz na szybki obiad w ciągu tygodnia!