Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym.

Shutterstock.com

Liczba porcji 2

3.6

30 ocen

Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym to danie w stylu sycylijskim. Jeżeli lubicie takie smaki, to zdecydowanie polecam Wam przepis na spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym. Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym to bardzo smaczne, bogate w smaku i przede wszystkim proste danie! Zimą gdy o soczyste i dojrzałe pomidory jest trudno, zwykle używam dobrej jakości pomidorów z puszki wraz z sosem pomidorowym.

Makaron pełnoziarnisty spaghetti 170 g
Oliwa z oliwek/olej rzepakowy 4 łyżki
Cebula 1/2 sztuki
Anchois w oleju (opcjonalnie) kilka filecików
Kapary 2 łyżki
Pomidory bez skórki puszka 300 g
Zioła (najlepiej świeże): oregano, tymianek, bazylia
Tuńczyk 1 opakowanie (puszka)
Sól morska, pieprz

A teraz przepis na pyszny makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym.

Na patelni rozgrzać oliwę lub inny olej roślinny
Cebule pokroić w dość drobną kostkę - zeszklić na rozgrzanej oliwie (polecam dodać po kilka ziarenek ziela angielskiego, jałowca, pieprzu czarnego i goździków - cebulka zyskuje niepowtarzalny aromat)
Dodać fileciki anchois oraz kapary, podsmażyć przez chwile razem z cebulką
Dodać pokrojone pomidory wraz z sosem pomidorowym
Doprawić do smaku solą i pieprzem oraz odrobiną cukru
Gotować aż sos zgęstnieje - przez około 5 - 7 minut.
Makaron ugotować al dente w lekko osolonej wodzie
Do sosu dodać świeże zioła i tuńczyka.
Doprawić pieprzem, ewentualnie solą (polecam jednak nie dosalać potrawy)
Makaron wymieszać z sosem

I gotowe, smacznego!

Tagi: Obiady, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Ryby, Przepisy bez mięsa, Kuchnia włoska, Zdrowe przepisy, Przepisy dietetyczne, Zdrowa kuchnia, Przepisy bezmleczne
Autor: Marta

3.6

Liczba porcji 2

Drukuj

Spaghetti z polędwicą z tuńczyka

Spaghetti z polędwicą z tuńczyka - danie szybkie, zdrowe i pyszne! Takie spaghetti z tuńczykiem to źródło kwasów omega 3, które odżywiają naszą skórę, oczy, a także wspomagają procesy regeneracyjne, ponieważ działają przeciwzapalne. Dania z rybami takie jak np. spaghetti z polędwicą z tuńczyka powinnyśmy zjadać około 3 razy w tygodniu!

Spaghetti z tuńczykiem, oliwkami i mozzarellą

Spaghetti z tuńczykiem to jedno z najczęściej robionych dań z tuńczykiem. Spaghetti z tuńczykiem dostarcza bardzo wartościowych składników odżywczych i znakomicie służy zdrowiu: zawiera dużo białka i mało tłuszczu, co sprawia, że jest on doskonałym wyborem dla osób, które poszukują żywności bogatej w białko, a ubogiej w tłuszcz. Dodatkowo porcja spaghetti z tuńczykiem to dawka witaminy D!

Spaghetti z tuńczykiem.

Gdy nie mamy czasu gotować pracochłonny obiad to polecam to danie. Robi się je bardzo szybko, a jest bardzo smaczne i syte. Polecam:)

Klops z jajkiem

Klops z jajkiem to inaczej pieczeń rzymska, która gości na polskich świątecznych stołach. Tradycyjnie klops z jajkiem wykonywany jest z mięsa wołowego i wieprzowego i w takiej wersji został przygotowany tym razem. Z kolei żeby urozmaicić tradycyjny przepis na klops z jajkiem dodatkowo pieczeń została nafaszerowana szpinakiem. Prawda, jak prosto jest urozmaicić takie świąteczne danie?

Zupa ziemniaczana z kaszą

Uwielbiam zupy, dlatego ciągle staram się wymyślać nowe wersje. Zupy są pożywne i pełne witamin. Ta zupa jest wyjątkowo pyszna. Polecam.

Zupa krem z warzyw

Sprawdzony przepis na krem z warzyw. Delikatna, pyszna kremowa zupa z warzyw z dodatkiem zielonego brokuła na kostkach rosołowych. Do serwowania ze śmietaną oraz grzankami.

Kuchnia włoska, Makaron, Obiady, Przepisy bez mięsa, Przepisy bezmleczne, Przepisy dietetyczne, Przepisy kulinarne ze zdjęciem, Ryby, Spaghetti, tuńczyk, Zdrowa kuchnia, Zdrowe przepisy

Jak zrobić bruschettę

Oto przepis, jak zrobic bruschettę, czyli tradycyjną włoską przekąskę. Pyszna i włoska, czego chcieć więcej? :)

Jak zrobić sernik na kruchym spodzie

Sernik na kruchym spodzie to pyszne ciasto z serem, które składa się z dwóch warstw - spodu z ciasta kruchego i masy serowej. Oto przepis na sernik na kruchym spodzie!

Jak zrobić ciasto bananowe

Jak zrobić ciasto bananowe? Bardzo łatwo, sprawdźcie ten prosty przepis na ciasto bananowe.

Jak zrobić quiche lorraine

Oto przepis na quiche lorraine, pyszne francuskie danie, ktore można podawać zarówno na ciepło, jak i zimno. A zatem jak zrobić quiche lorraine.

Jak zrobić placuszki z bananem

Jak zrobić placuszki z bananem? Bardzo prosto, oto sprawdzony przepis na bananowe placuszki. Szybko i prosto - recepta na udane danie. Proste, bananowe placuszki czekają na Ciebie :)

Zupa cebulowa

Przepis na zupę cebulową, pyszną i zdrową. Zupa cebulowa dobra na kaca? Trzeba wypróbować ten przepis kuchni francuskiej :)

Żurek tradycyjny

Spaghetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym.

Wszelkieprzepisy.pl

Znajdziesz nas na: